Fecha: Viernes 25 de Mayo 2012
Hora: 19:00
Niveles: Todos
Material: Agua para hidratarse prevemos calor.
Puntos: 3 ptos.
Descripción:
Los ejercicios compensatorios para deportistas que realizan actividades de movimientos muy cíclicos y de amplitud limitada, son importantísimos para evitar futuras lesiones y molestias, que pueden mermar el rendimiento.
En esta salida aprenderemos a realizar diferentes ejercicios de entrenamiento compensatorio a la vez que corremos. Un complemento ideal para prevenir sobrecargas y lesiones.
¡Ojo! Salvo si haces running todo terreno, lo más seguro es que te causen "agujetas".
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