San Silvestre 2012

Distancia: Algo menos de 5 km. (varios recorridos) Fecha: Lunes 31 Diciembre 2012 Hora: 18:30 Tiempo: Unos 30' (se trata de correr juntos) Niveles: Todos Material: Disfraz (temática Belén), ropa de abrigo y ganas de pasárnoslo bien. Descripción: Queremos hacer todos juntos la tradicional carrera de San Silvestre. Como ya sabéis es una carrera con un feeling especial dentro de las carreras del año. Muchos la hacen disfrazados... Y allí vamos nosotros....

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Barbastro Corre: Iniciación al running

Actividad gratuita abierta a todo aquel que quiera hacer running, independientemente de si es del club de running o no. Horario: Jueves 20:15 Lugar: Parque La Paz (Buscar guía con camiseta naranja y el logo de Espacio Vida). Bajo el epígrafe de "Barbastro corre" iniciamos una actividad de promoción del running entre la población barbastrense. El objetivo es que todas aquellas personas que no saben como empezar a correr, o que no lo quieren hacer...

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Iniciación al Trail

Distancia: Entre 10 Km. y 15 Km. (varios recorridos) Fecha: Sábado 29 Septiembre 2012 Hora: 9:30 Tiempo: Aprox. 2 horas (es más tranquilo que correr en llano) Niveles: Medio Material: Agua, ropa técnica y gafas de sol. Descripción: Mediante una ruta fraccionable (si no quieres hacer el recorrido entero necesitarás vehículo para desplazarte) queremos hacerte coger el gusanillo por el running todo terreno. Coincidiendo con la inminente celebración...

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Carrera: 10 K Nocturna - San Ramón

Distancia: 10 Km. Fecha: Sábado 23 de Junio 2012 Hora: 21:00 Niveles: Todos Puntos: 4 ptos. Descripción: Vamos con el club a hacer esta carrera tan popular entre los barbastrenses. Que se note la calidad de los que les gusta competir. ¡¡Y a los que no les gusta, que animen desde las terracitas...

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Carrera con ejercicios compensatorios

Distancia: 5-7 Km. Fecha: Viernes 25 de Mayo 2012 Hora: 19:00 Niveles: Todos Material: Agua para hidratarse prevemos calor. Puntos: 3 ptos. Descripción: Los ejercicios compensatorios para deportistas que realizan actividades de movimientos muy cíclicos y de amplitud limitada, son importantísimos para evitar futuras lesiones y molestias, que pueden mermar el rendimiento. En esta salida aprenderemos a realizar diferentes ejercicios de entrenamiento...

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Pentatlón adaptado

Distancia: 7 Km. Fecha: Jueves 15 de Marzo 2012 Hora: 20:00 Niveles: Todos Material: Coulotte, calas, toalla y bañador. Puntos: 3 ptos. Descripción: PARTE 1: Saldremos a correr durante 45 minutos al parque de La Paz.  PARTE 2: Una vez transcurridos los 45 minutos de running, iremos a Espacio Vida donde realizaremos 15 minutos de tonificación funcional compensatoria (tren superior y tronco sobre todo).  PARTE 3: Empalmaremos con la clase...

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Correr con luna llena

Distancia: 5,5 Km. Fecha: Jueves 8 de Marzo 2012 (Si hubiera niebla saldríamos a dar una vuelta por Barbastro de 9Km) Hora: 21:00 Niveles: Todos Material: Frontal o linterna por si acaso (no se utilizará) Puntos: 2 ptos. Descripción: Seres lunáticos, adictos de la noche... ¡¡y del running!! ¿Os apetece una salida con la iluminación de nuestro apreciado satélite lun...

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Correr sin "con luna llena" o algo así

La primera salida del club de running de Espacio Vida ha sido un éxito, o no, o qué sabemos. Cuando ya estábamos ataviados para salir a darnos un baño de rayos lunares, miramos al cielo y estaba nublado. Pero no una pequeña niebla, no, nublado de narices. Empezaron a entrar las dudas. Que si lo suspendemos, que si no, que si lo pasamos a mañana, que si no se va a ver una leche... El caso es que decidimos irnos a correr, ya que estábamos todo motivados,...

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Correr en la nieve

Distancia: 4 Km Fecha: Por determinar Hora: Salida a las 8:30 de Barbastro. Vuelta dependiendo de los coches. Niveles: Medio-Avanzado Material: Ropa técnica. Muda de repuesto. Gafas de sol. Descripción: Correr por la nieve es uno de las actividades físicas más exigentes que existen. Dependiendo de la profundidad, el ritmo puede ser lentísimo, pero es una experiencia inolvidable. Nos desplazaremos hasta Los llanos del Hospital para hacer una bella...

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Camiseta 2012 del Club RUN

Recompensa Puntos: 9 ptos. Tipo: No repetitiva (No se puede volver a obtener si no es en caso de pérdida o deterioro). Siéntete parte del Club RUN de Espacio Vida. Todos los equipos tienen unos colores, y nosotros no íbamos a ser menos. ¡Que sepan quiénes somos! Camiseta técnica especial para running. Con el logotipo del club. En cuanto tengamos una foto la colgamos, aunque seguramente se la veréis antes a alguno de los monitores ...

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Correr en línea recta

Distancia: Por determinar Fecha: Por determinar Hora: Por determinar Niveles: Avanzado Material: Agua, pantalón largo y manga larga Descripción: Se deberá ir del punto de partida al de finalización en línea recta, salvando los obstáculos que se puedan encontrar, incluso monte atraviesa o pidiendo atravesar domicilios particulares (otra cosa es que nos deje...

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Carrera de desorientación

Distancia: Entre 10 y 15 Km. Fecha: Por determinar Hora: Por determinar Niveles: Medio-Avanzado Material: Agua Descripción: Se transportará a los participantes a una situación indeterminada con los ojos vendados. Una vez allí deberán volver a Espacio Vida sin ayuda de ningún material. Todo el grupo debe volver jun...

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Apuestas

Distancia: 5 Km. Fecha: Por determinar Hora: Por determinar Niveles: Todos Material: Ninguno Descripción:Se apuesta cada corredor el tiempo que va a realizar y se le despoja de todo sistema de medición que pueda llevar: pulsómetros, podómetros, teléfonos, relojes, música... Se juega al tiempo justo. Los dos corredores que más se alejen de su predicción perderán la apuesta. La apuesta se determinará antes de salir. ...

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Ruta por Relevos

Distancia: El corredor la elige Fecha: Por determinar Hora: Por determinar Niveles: Todos Material: Agua y vehículo Descripción: Cada uno de los corredores determinará la distancia que está dispuesto a correr. en función de esas distancias se diseñará el recorrido, intentando cubrir la mayor distancia posible (se buscará que sea una distancia carismática). Se organizarán los relevos y se correrá en solitario cubriendo la distancia que cada uno...

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Correr en familia

Distancia: Dependerá del estado de forma del familiar Fecha: Por determinar Hora: Por determinar Niveles: Todos Material: Agua y lo que necesite el familiar Descripción:Compartir tu pasión por el running es algo esencial si quieres poder comentar todos los logros que vas consiguiendo. Quién mejor que tu familia para hacerles partícipes de nuestra pasión. Escoge un familiar, independientemente de su estado de forma o edad, y vayámonos a correr...

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Correr por sendero: Ruta Ras Vals

Distancia: 4,3 Km. Fecha: Por determinar Hora: Por determinar Niveles: Todos Material: Agua Descripción:La Ruta Ras Vals es uno de las rutas senderistas marcadas que nos ofrece la comarca del Somontano. Adaptada sobre todo para caminar, tiene resaltes y promontorios y algún que otro obstáculo que hará una jornada divertida, por uno de los itinerarios más bonitos que nos ofrece nuestro entorno. Deberemos incluso cruzar el río Vero. Nos desplazaremos...

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Correr con tu mascota

Distancia: Dependiendo del tipo de mascota. Te debe de permitir correr (un cocodrilo es difícil de llevar) Fecha: Por determinar Hora: Por determinar Niveles: Todos Descripción: ¿Tienes una mascota? Pues puedes tener un compañero ideal en tus salidas running. Para los amantes de los animales es una ocasión ideal para juntarnos y ver como conviven diferentes animales, eso sí, exigimos un mínimo de educación. Leones salvajes, abstenerse ;). Si no...

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